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埼玉県戸田市 |小顔矯正・ドライヘッドスパサロンShima Shima(シマシマ)

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  • 2026年 新年あけましておめでとうございます。

    新年あけましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にご来店いただき、本当にありがとうございました。施術のあと、ふっと力が抜けた表情や、呼吸が深くなる瞬間...
    2026年1月3日
    お知らせ
  • ギフトカードで大切な方へ癒やしの贈りものをしませんか?

    ドライヘッドスパギフトカードのご案内 大切な人に、心からリラックスできるひとときをプレゼントしませんか? 日々頑張っている方に、ほっと一息つける贅沢な時間を贈...
    2024年10月30日
    Blog
1
問い合わせはLINEから

erisanaki_yoga

自分を進化させる一歩を🕊
▫️ヨガ(Personal、Group、TT資格)
▫️ドライヘッドスパ
▫️美容矯正
▫️ドライヘッドスパ技術スクール
▫️勝山美容矯正 正規分校
2021年6名、2022年5名、2023年4名、2024年8名の卒業生が開業。講師歴14年、サロン経営8年
詳細はこちら☟

* 新年あけましておめでとうございます。
2026年は1月2日の新年お年玉レッスンからスタートしまし*
新年あけましておめでとうございます。
2026年は1月2日の新年お年玉レッスンからスタートしました✨
今年は「午」にちなんで、テーマは駿馬ヨガ。
そして恒例の書き初めも。
わたしの今年の目標は「馬力満タン」
瞬発力はわりとある方だけど、昨年はランニング習慣のおかげで持久力も少し育ちました。
だから今年は、重たいものを動かす底力。
カラダの奥から湧いてくる踏ん張りを、大事にしていきたいと思っています。
みなさんは、今年の目標はもう立てましたか?
サロンは明日1月4日から通常営業です。
2026年もどうぞよろしくお願いします🐴
⁡
ShimaShima
#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#ドライヘッドスパ資格
* 今年は、ShimaShimaに来てくださったみなさん、関わってくれた方々、そして自分にも。 たく*
今年は、ShimaShimaに来てくださったみなさん、関わってくれた方々、そして自分にも。
たくさんの拍手を送りたい一年でした。
ヨガを始めて続けてくれている方、1年、3年、5年と着実に積み重ねている方、100回以上レッスンを継続してくれた方。
忙しい日も、気分がのらない日もあったはずなのに、続けてくれたことが本当に嬉しいです。
ドライヘッドスパでは、毎日を頑張って、へとへとになりながら来てくださるお一人おひとり。
「ここに来て休もう」と思ってくれたこと、その選択にも感謝を送りたいです。
ドライヘッドスパスクールでは、合格に向けた日々の練習、サロン開業、そして初めての認定講師の誕生もありました。
迷いながらでも一歩ずつ進む姿に、何度も心を動かされました。
始まりも、継続も、卒業も、それぞれのタイミングで。
出会いと別れのどの瞬間にも、心から拍手を送りたいです。
そして今年の自分にも、よく頑張ったね、と。
本当にありがとうございました👏✨
みなさん、どうぞ良いお年をお迎えください♡
⁡
ShimaShima
名木絵理沙
⁡
#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#ドライヘッドスパ資格
* 明日を頑張るための休息、足りていますか。
肩の疲れ、首のこり、目の酷使。
疲れているのは、身体だ *
明日を頑張るための休息、足りていますか。
肩の疲れ、首のこり、目の酷使。
疲れているのは、身体だけじゃなく「頭」かもしれません。
ドライヘッドスパで、思考をそっと休ませる時間を。
ご予約は @erisanaki_yoga プロフィールのリンクから。
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#ヘッドマッサージ
#小顔矯正
#美容矯正
#戸田公園
* テキストには復習がぎっしり。 小さなノートにも、びっしりまとめられた努力の跡。 もし年齢や暗*
テキストには復習がぎっしり。
小さなノートにも、びっしりまとめられた努力の跡。
もし年齢や暗記力に不安を抱く生徒さんがいたら、私は彼女の話をします。
努力は誰にでもできるものではなく、
“続けた人だけが持てる才能”だから。
スクール卒業生・やよたんのアンケートの言葉を、コメント欄に原文のまま残します🌿
⁡
よかったらぜひ読んでみてください。
スクールの詳細は
@erisanaki_yoga プロフィールのリンクからご覧いただけます。
#ドライヘッドスパスクール
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#ヘッドマッサージ資格
#セラピスト養成
#未経験から学ぶ
* からだも心も、少しずつ変わっていく。
受け入れる日も、抗う日もある。 だからこそ大切なのは、 *
からだも心も、少しずつ変わっていく。
受け入れる日も、抗う日もある。
だからこそ大切なのは、
「今」何をするか。
ShimaShimaで、呼吸と動きから整えていきます。
体験レッスンは
@erisanaki_yogaプロフィールのリンクから。
* 眠りに落ちるドライヘッドスパ。 思考がふっと緩む、静かなご褒美時間。 日々の決断、責任、人間関係*
眠りに落ちるドライヘッドスパ。
思考がふっと緩む、静かなご褒美時間。
日々の決断、責任、人間関係。
考えることが多いほど、脳は休むことを忘れてしまいます。
寝落ち率は90%以上🛌🌙
ShimaShimaのドライヘッドスパは
水もオイルも使わず、手の温度と波のようなリズムで
頭の緊張をほどき、思考のスイッチをゆっくりと休ませていきます。
「何も考えないひととき」をそっと自分にゆるしてあげるような
そんな至福のリラクゼーションです。
\こんな方にオススメ/
✔︎︎︎︎深く眠れない
✔︎︎︎︎目の奥が重だるい
✔︎︎︎︎肩や首のこわばりが取れない
✔︎︎︎︎表情が疲れて見える
✔︎︎︎︎日常から少し離れた場所で自分を整えたい
🗣お客様の声⟡.·
「頭だけではなく、心に余白ができる感じ」
「表情が柔らかくなり、家族との距離感まで優しくなれた」
「仕事のパフォーマンスが上がる理由がわかりました」
💆🏻‍♀️人気No.1コース️️꙳⟡
ドライヘッドスパ+肩甲骨+首肩集中ケア 60分
通常8,500円 → 初回7,480円
頭・首・肩・肩甲骨・デコルテまでを丁寧にゆるめます。
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Shima Shima(シマシマ)
小顔矯正・ドライヘッドスパ専門サロン
忙しさの中でも、やさしくいられる自分でいたいから。
静かに整う時間を、どうぞ。🌿
埼京線 戸田公園駅より徒歩5分
(新宿から快速で19分、池袋・大宮から13分)
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ご予約はプロフィールURLからご確認ください。
▹@erisanaki_yoga
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#ドライヘッドスパ資格
#美容矯正スクール資格
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* 先日、サロンのロゴが届きました✨ 見ているだけでふわっと心がほどけるような、やさしい色合い*
先日、サロンのロゴが届きました✨
見ているだけでふわっと心がほどけるような、やさしい色合いとデザイン。
くまちゃんの「好き」がぎゅっと詰まった世界観に、自然と愛着が湧いてきます。
⁡
長野から、お仕事の合間を縫って通ってくれた日々。
毎日コツコツと練習を重ねていた姿は、本当にひたむきで。
その努力のすべてが、施術のひとつひとつにしっかり表れていました。
手から伝わってくるぬくもりと、相手を想うやさしさに包まれて、
私も「この手に頭をゆだねたい」と、自然に感じた時間。
トレーニングの最終日に
「そのチャンスは、待っているだけではなかなかやって来ないよ」とお伝えしたけれど、
その言葉のとおり、自分の力で道を切り拓いている姿に、心から拍手を送りたいです!!
これからのくまちゃんのサロンが、多くの人に愛されますように♡
ドライヘッドスパスクール修了後にいただいた言葉を
シェアさせてください🌿
Q、トレーニングコースで何を学ぶ事ができましたか?
頭から、肩までの解剖学、実技を細かく丁寧に教えて下さいました。
細かいスパンで質問の時間を設けて下さったので、焦ることなくしっかり理解しながら勉強することができたなと思います。
それ以外にも、人に対する触れ方、心遣いなども勉強になることばかりでした。 Q、トレーニングコースで得た知識・技術をどのように生かしていきたいですか?
自分のサロンを開業することが夢だったので
サロンで多くの方に提供できるように頑張りたいです。
ここにくると気持ちも身体も安らぐなぁと
思っていただけるようなサロンづくりを目指します。
Q、講師の印象はいかがでしたか?また、コース受講生の満足度を高める為の改善点をお願いします。
初対面の印象は
インスタグラムで拝見してたのですが、
実際会ってもそのままの方で
優しくて笑顔の素敵な方でした♡
1人1人のペースで指導してくださるので
焦ることもなく満足いくまで学ばせてもらえる
そんな安心感のある先生です!
受講生のマッサージをしてる時の身体の使い方も動画に残していけば、自分自身で
体をどう使えているのかっていうのも
勉強になるのかなと思いました!
最後にメッセージがあればお願いします♡
ドライヘッドスパを経験もしたことがなかった
のですが、名木さんに出会えて、名木さんのスクールで勉強ができたこと
すごく自分自身のいい経験となりました!
何かをやりたいって迷っていた時に
名木さんのスクールに行けたこと、
本当に感謝でいっぱいです!
すごく、楽しく学ぶことができました♡
ありがとうございました!
𓂂𓂃 ShimaShimaからのお知らせ 𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
《Yoga Lesson》

▫️パーソナルレッスン(スタジオ・オンライン対応)
定期コース:🈵※2025年7月以降のご予約受付中
単発受講:日時ご相談ください
▫️グループレッスン(スタジオ・オンライン対応)
少人数制で、じっくりと身体を整える時間をご提供します。
《施術メニュー》

▫️ドライヘッドスパ
頭皮の硬さ、睡眠の質向上、眼精疲労、首や肩のこりが気になる方におすすめです。
▫️小顔矯正
顔のたるみや歪み、表情の硬さ、笑顔が苦手な方に。
心地よい施術で自然な美表情を引き出します。
《ドライヘッドスパ技術スクール》

セラピスト、整体師、エステティシャン、美容師、アイリストの方に向けた資格コースです。
メニューの充実や単価アップを目指したい方、未経験の方もお気軽にご相談ください。
空き状況:
2025年 6月 🈵 / 7月 残席1️⃣
ご興味のあるメニューやスクールについて、DMにてお気軽にお問い合わせください。
📲 @erisanaki_yoga
心と身体を整えるひとときをお届けします。
お会いできるのを楽しみにしております♪
#ヨガサロンshimashima
#戸田公園
#パーソナルヨガ
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#美容矯正
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#美容矯正スクール資格
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#ドライヘッドスパスクール
#ドライヘッドスパ講座
#ヘッドマッサージ資格
#ヘッドマッサージ講座
#ヘッドマッサージスクール
* サロンのリニューアルに伴い 千葉からドライヘッドスパを学びに来てくれた、あんちゃん。 あ*
サロンのリニューアルに伴い
千葉からドライヘッドスパを学びに来てくれた、あんちゃん。
あんちゃんのサロン「IRIS(イーリス)」は、
キレイになりたいという想いに寄り添いながら、
"心から癒される時間"も大切にしているビューティサロンです。 @_salon.iris_
外側だけじゃなく
内側からも輝いていけるような場所。
そんなあたたかな空間で
これからたくさんの人に安らぎを届けていってほしいなと思います。
合格、本当におめでとう🌸🌈
ドライヘッドスパスクール修了後にいただいた言葉を
シェアさせてください。
Q、トレーニングコースで何を学ぶ事ができましたか? ヘッドスパの基礎から応用まで、丁寧に学ぶことができました。特に、頭皮のコリの場所によってお客様の悩みや不調が異なることを知れて、とても興味深かったです。
実践では、自分の緊張や迷いがそのまま手を通して伝わってしまうことも実感し、技術だけでなく“心の在り方”の大切さも学びました。
Q、トレーニングコースで得た知識・技術をどのように生かしていきたいですか?
自分のサロンに来てくださるお客様に、より深いリラクゼーションと癒しを提供できるよう、日々の施術に活かしていきたいです。
Q、講師の印象はいかがでしたか?また、コース受講生の満足度を高める為の改善点をお願いします。
名木先生はとてもあたたかく、優しい雰囲気で接してくださって、毎回安心して受講することができました。
わからないことも丁寧に教えてくださり、楽しく学べました!
私が受けたコースも、もう1日か2日くらい日数が増えたら、さらに学びが深まって良いな〜と思いました!
最後にメッセージがあればお願いします♡
名木先生と出会えて、学べて幸せな空間でした!
本当にありがとうございました♡
𓂂𓂃 ShimaShimaからのお知らせ 𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
《Yoga Lesson》

▫️パーソナルレッスン(スタジオ・オンライン対応)
定期コース:🈵※2025年5月以降のご予約受付中
単発受講:日時ご相談ください
▫️グループレッスン(スタジオ・オンライン対応)
少人数制で、じっくりと身体を整える時間をご提供します。
《施術メニュー》

▫️ドライヘッドスパ
頭皮の硬さ、睡眠の質向上、眼精疲労、首や肩のこりが気になる方におすすめです。
▫️小顔矯正
顔のたるみや歪み、表情の硬さ、笑顔が苦手な方に。
心地よい施術で自然な美表情を引き出します。
《ドライヘッドスパ技術スクール》

セラピスト、整体師、エステティシャン、美容師、アイリストの方に向けた資格コースです。
メニューの充実や単価アップを目指したい方、未経験の方もお気軽にご相談ください。
空き状況:
2025年4月 🈵 / 5月 🈵 / 6月 残席1️⃣
ご興味のあるメニューやスクールについて、DMにてお気軽にお問い合わせください。
📲 @erisanaki_yoga
心と身体を整えるひとときをお届けします。
お会いできるのを楽しみにしております♪
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* Shima Shimaの8周年ヨガイベントが 無事に終了しました🌸 前日の快晴に 「なんで*
Shima Shimaの8周年ヨガイベントが
無事に終了しました🌸
前日の快晴に
「なんで今日じゃないの〜!」と
空に向かって文句を言いながら嘆いていました。
てるてる坊主も作ったのに…
春のパークヨガは2018年から毎年お天気に恵まれていて
だから、今年もいつものように晴れる気がしていました。
でも、ふと気づいたんです。
1年のうち、雨の日は約100日☔️
3日に1度は雨。
ということは、3回に1回は雨でもおかしくないんですよね。
そう思ったら、これまでの晴れ続きは当たり前ではなくて、
「すごくラッキーだったんだ!!」って、気づいた瞬間
晴れ晴れとした気持ちが、胸に広がってゆきました。
予定していたパークヨガは残念ながら中止になってしまったけど
スタジオとオンラインでレッスンを開催することができました!
冒頭では、ヨーガスートラの言葉を紹介しました。
第二章の33節『プラティパクシャ・バーヴァナ』
――悪しき思考が生じたときは、その逆の思考を思い浮かべなさい、という智慧。
自分ではどうにもできないこと、思い通りにいかない現実に出会ったとき、
どう受け止めるかは、自分の選択次第。
そして、その選択が
「今日みんなと楽しくヨガができた!」という幸せにつながりました。
心から、本当にありがとうございました。

さて、役立たず!と八つ当たりされてしまった
可哀想なてるてる坊主くん。
実は、願いが叶うまでは顔を描いてはいけないって知っていましたか?
                                                                                                                                 
役目をしっかりと終えたので、紐をほどいて
ありがとうの気持ちを込めて、ニッコリ顔を書きました♡
晴れても、曇っても、雨が降っても。
心に笑顔を描ける人でいたいなと思います。
9年目のShimaShimaも
どうぞよろしくお願いします✨
𓂂𓂃 ShimaShimaからのお知らせ 𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
《Yoga Lesson》

▫️パーソナルレッスン(スタジオ・オンライン対応)
定期コース:🈵※2025年5月以降のご予約受付中
単発受講:日時ご相談ください
▫️グループレッスン(スタジオ・オンライン対応)
少人数制で、じっくりと身体を整える時間をご提供します。
《施術メニュー》

▫️ドライヘッドスパ
頭皮の硬さ、睡眠の質向上、眼精疲労、首や肩のこりが気になる方におすすめです。
▫️小顔矯正
顔のたるみや歪み、表情の硬さ、笑顔が苦手な方に。
心地よい施術で自然な美表情を引き出します。
《ドライヘッドスパ技術スクール》

セラピスト、整体師、エステティシャン、美容師、アイリストの方に向けた資格コースです。
メニューの充実や単価アップを目指したい方、未経験の方もお気軽にご相談ください。
空き状況:
2025年4月 🈵 / 5月 🈵 / 6月 残席1️⃣
ご興味のあるメニューやスクールについて、DMにてお気軽にお問い合わせください。
📲 @erisanaki_yoga
心と身体を整えるひとときをお届けします。
お会いできるのを楽しみにしております♪
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* お仕事をしつつ、お孫さんの誕生という大きな節目の中で、練習の時間を作るのは決して簡単なことではな*
お仕事をしつつ、お孫さんの誕生という大きな節目の中で、練習の時間を作るのは決して簡単なことではなかったと思います。
それでも「毎日練習してます!」と、まっすぐに努力を続ける姿には、本当に心を打たれました。
そして、ついに今月サロンのオープンを迎えられるそうです✨
新しいスタートが喜びに溢れる日々となりますように😌🌸
ドライヘッドスパスクール修了後にいただいた言葉を
シェアさせてください💐
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Q、トレーニングコースで得た知識や技術をどのように生かしていきたいですか?
サロンで多くの方の頭をほぐしてスッキリさせてあげたい。癒してあげたい。
Q、講師の印象はいかがでしたか?
また、受講生の満足度を高める為の改善点があればお願いします。
本当に丁寧に的確にアドバイスをくれて悩んでいたことが解消できました!
最後にメッセージがあればお願いします♡
素敵な明るい空間で、先生にマンツーマンで教えていただけたこと、最後までこうやって頑張れたことに感謝です🥰
最後の復習で改善するところを後は回数重ねて身につけていくのみなので頑張ります!!
𓂂𓂃 ShimaShimaからのお知らせ 𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
《Yoga Lesson》

▫️パーソナルレッスン(スタジオ・オンライン対応)
定期コース:🈵※2025年4月以降のご予約受付中
単発受講:日時ご相談ください
▫️グループレッスン(スタジオ・オンライン対応)
少人数制で、じっくりと身体を整える時間をご提供します。
《施術メニュー》

▫️ドライヘッドスパ
頭皮の硬さ、睡眠の質向上、眼精疲労、首や肩のこりが気になる方におすすめです。
▫️小顔矯正
顔のたるみや歪み、表情の硬さ、笑顔が苦手な方に。
心地よい施術で自然な美表情を引き出します。
《ドライヘッドスパ技術スクール》

セラピスト、整体師、エステティシャン、美容師、アイリストの方に向けた資格コースです。
メニューの充実や単価アップを目指したい方、未経験の方もお気軽にご相談ください。
空き状況:
2025年3月 🈵 / 4月 🈵 / 5月 残席1️⃣
ご興味のあるメニューやスクールについて、DMにてお気軽にお問い合わせください。
📲 @erisanaki_yoga
心と身体を整えるひとときをお届けします。
お会いできるのを楽しみにしております♪
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* Happy New year🐍✨ 本年もどうぞ宜しくお願いします。 今朝は毎年恒例の*
Happy New year🐍✨
本年もどうぞ宜しくお願いします。
今朝は毎年恒例のお年玉レッスンからスタート!
皆からの投票で選ばれたレッスンは「ヘビヨガ」でした。
ちなみにサンフランシスコでは、本物の蛇を身体に巻きつけるヘビヨガがあるらしいですが…
ShimaShimaでは蛇のようにしなやかな背骨をイメージしながら、のびのびと動いていきました。
レッスン後の書き初めでは
2025年各々の目標や意気込みを発表!
私が選んだ言葉は「つるりと脱皮せよ」
成長に伴い古い皮膚を脱ぎ捨てて、新しい皮膚に生まれ変わること。
その皮膚は柔らかく滑らかで、色や模様がより鮮やかに見えることが多いそうです。
昨年はこれまで積み重ねてきたことが実を結んだ一年。
今年はまた新しい挑戦。
地道に一つひとつ、土台を作り上げていく年にします。
2025年が皆さまにとって彩り豊かな一年となりますように💐
ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒
▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE)
定期コース🈵※継続の方のみ
単発受講🈳2025.1月以降予約OK
▫️グループレッスン(スタジオorONLINE)
施術Menu𓂃𓈒
▫️ドライヘッドスパ
頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。
▫️小顔矯正
顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。
ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒
セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。
未経験者の方もご相談ください。
2024年12月🈵
2025年1月🈵、2月残席1️⃣
空き状況をご案内しますので
気になるメニューがあればDMをお願いします。
@erisanaki_yoga
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#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#小顔矯正
#ドライヘッドスパ資格
#美容矯正スクール資格
#reels
* 2024年ShimaShimaにお越しいただいた皆さま。 スタジオやサロン以外の場所で私のヨガや*
2024年ShimaShimaにお越しいただいた皆さま。
スタジオやサロン以外の場所で私のヨガやドライヘッドスパを受けてくださった方々。
そしてお仕事やプライベートでお世話になった皆みなさま。
一年間ありがとうございました!!
今年は、素晴らしいご縁に恵まれた一年でした!
足を運んでくださる方々のお気持ちに心から感謝しつつ、私自身も北は北海道から南は九州へ。
さらに初めて訪れたHawaiiや淡路島など、新たな地でも多くの経験を積むことができました。
また、ドライヘッドスパスクールの卒業生はついに100名を超え、2024年は8名の卒業生が新たにサロンを開業されました。
彼女たちの頑張っている姿や、生み出されるあたたかな空間に招いていただけたことは、私にとって何よりの喜びであり、大きな励みとなっています。
貴重な体験を得る中で、自分の経験が枷となる苦労や挫折を感じた一年でもありました。
経験を基に築かれた方法や判断基準が思考を型にはめ、柔軟さを失いかけている自分がいました。
しかし、それは同時に新しい挑戦をするための学びであり、変化を受け入れるチャンスでもあると信じています。
これまでの自分を土台としつつ、それに縛られることなく、今の自分にできる精一杯を尽くしたい。
来年は勝負の一年なのです。
そして、2025年もまた出会いと学びを大切に、皆さまと共に過ごす時間を楽しみにしています。
どうぞ良いお年をお迎えください✨
𓂂𓂃ShimaShimaからのご案内𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ Yoga Lesson𓂃𓈒
▫️パーソナルレッスン(スタジオorONLINE)
定期コース🈵※継続の方のみ
単発受講🈳2025.1月以降予約OK
▫️グループレッスン(スタジオorONLINE)
施術Menu𓂃𓈒
▫️ドライヘッドスパ
頭皮が硬い、睡眠力の向上、眼精疲労、首肩こりが気になる方に。
▫️小顔矯正
顔のたるみ・歪みが気になる、表情が固い、笑顔が苦手な方に。
ドライヘッドスパ技術スクール𓂃𓈒
セラピスト、整体師、エスティシャン、美容師、アイリストの為のスキルアップ、メニューの充実化・単価UPに貢献。
未経験者の方もご相談ください。
2024年12月🈵
2025年1月🈵、2月残席1️⃣
空き状況をご案内しますので
気になるメニューがあればDMをお願いします。
@erisanaki_yoga
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